「 ライフネットサービス 」になりました ♥

2016.5.16　神代植物公園　〜

HP回復した。シリーズ

なんかつくっている。シリーズ

「 コリをやっつけて✊️ ご飯たべて🍚

　良い新陳代謝🌻良い筋肉の状態💪〜 定着へ 」

#ライフネットサービス

「施術」と「食」を、　安全・安心 に 提供するサービス 

 　安全・安心  ×  確実  ×  たのしい

ココロカラダすこやかに、そんな体験を創りました

普段、お身体のケアでストレッチをされている方が多いと思います！

ストレッチをする際の目安の一つとして共有しておこうと思います！

・屈筋群は、30秒～2分　ストレッチ

※目的としては、筋肉を伸ばすイメージです

例.スマホを持ってる手や腕の見える方が屈筋群。

・伸筋群は、4秒～　ストレッチ

※目的としては、血流を良くするイメージ

（筋肉を伸ばし過ぎない）

例.スマホを持ってる手や腕の見えない方が伸筋群。

▶ 何でかというと、ちゃんと理由があって

▶ 現代のお仕事や日常生活において、伸筋群の筋肉が

▶ 縮まりすぎていることはほとんどないため。

みんながココロカラダすこやかな１年になりますように🐎💫

首から背中/捻じれ傾きがち

片手スマホ🤳

パソコンの位置🖥️

ニューヨークの方

石畳歩き過ぎ🗽？

寒さ🥶？

■胸椎ねじれ/傾き

■頚板状筋

■頚腸肋筋

■多裂筋など

見逃しがち

熟睡できていないかた多い

#ニューヨーク

おっす！おらドラゴン！

今年も1月から修行すっぞ！

ドラゴンは筋肉や骨とか絵を描くのがでぇ好きだけど

お客さんに手描きで伝えるのには時間がかかり過ぎち

まうから、Webとグラフィックの修行して

たくさんデザインを創ってコピーすっぞ💪

みんなも何かしら修行してくれよな🐉

おっす！おらドラゴン！

みんな！今までも、これからも、よろしく頼むぞっ！

セブンのコーヒー飲んで

スマホをピコピコしてたら気になったんで共有だ

昔は、からだは 漢字で「体」→「體」こう書いてた

みてぇーだ（読み方、ホン だったらしいぞ）

からだ 骨を豊かにするには、

やっぱ 。たくさん飯食って

修行して寝るのがイイみてぇだ

たまに、本を読むのも大事らしいぞ

じっちゃんが言ってたぞ🐢

んじゃバイ👋

※ 2,3月まで、忙しいのでバタバタしています