ココロカラダすこやかに、
そんな体験を創りました

おっす！おらドラゴン！

やっぱ筋肉は柔軟性があった方が

良さそうだぞ！

酸欠や関節の位置にも悪影響がでるぞ

しびれ・神経・血流・酸欠

硬すぎる筋肉、腱が血流を妨げたりと

悪さをすることがある。

日々野球ボールくらいの大きさのゴムボールで

ケアが大切☝️（筋肉の大きさに合わせて）

【神経への酸素・栄養供給メカニズム】

■症状

・ジンジンするしびれ

・感覚が鈍い・消失

・運動麻痺（力が入らない）

・慢性的な痛み（神経痛）

■主な原因（血流・栄養面）

・一過性の虚血、イオンバランスの崩壊

・長期的な虚血、ミエリン鞘の損傷

・神経伝導の完全停止、軸索の断裂

・炎症サイトカインによる過敏化

■アプローチのポイント

・血流改善

・マグネシウム摂取

・ビタミンB12、血流の継続的確保

・エネルギー代謝改善VB1、神経再生の促進

・抗炎症栄養素（オメガ3脂肪酸など）

※運動神経や感覚神経といった末梢神経は、

筋肉や臓器と同じように、血管から酸素や栄養を

供給されています。

​血液中の酸素や栄養が、血管を通じて神経細胞（神経線維）に「運ばれる」仕組みです。

​

末梢神経には、脳にある「血液脳関門」と同じように

*「血液神経関門（BNB：Blood-Nerve Barrier）」*という

仕組みがあり、血液中の有害な物質が神経の内部に

簡単に入り込まないよう、厳重に守られています。

​神経が正常に機能するためには、このバリアが

健康であることと、毛細血管を通じたスムーズな

酸素供給が欠かせません。

#しびれ

#酸欠