ココロカラダすこやかに、
そんな体験を創りました

低栄養とは、からだを動かすエネルギーや栄養素、筋肉のもとになる

たんぱく質といった、身体に必要な栄養素が十分に摂取できていないこと。

低栄養が進むと→筋力、体力、免疫力が低下し、

※フレイルの悪循環に陥る

さらに進むと介護が必要な状態へとつながりかねません。

フレイル : 健康な状態と要介護状態の間、

早めの段階でココロとカラダのささいな違和感やおとろえを

発見しおいしいご飯やコミュニティなど運動に参加し

たのしく健康を維持していくことが大切だと思います。

おいしいご飯を食べるために

口腔ケア、嚥下機能や歯の状態も大切です。

【低栄養】→【筋力・体力の低下】→【転倒やつまづき・歩行速度の低下】

→【外に出るのが億劫になる】→【食欲の低下・食事量の低下】

フレイルの悪循環のどこかで

負のサイクルに陥ることがあります。

栄養面（食事）、休養面（睡眠）、運動面（体）

不安とグッバイし

ココロカラダすこやかに

なることが大切だと思います。

※65歳以上の人口は、3,600万人（総人口の29%）

※75歳以上の人口は、2,078万人

年々増加。2万人増

令和5年国民健康・ 栄養調査より

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